Du har säkert hört uttrycket “att hålla space” eller “detta är ett safe space”, men vad innebär det egentligen? Det är det vi kommer att ägna den här upplevelsebaserade workshopen åt att utforska tillsammans!

Vår grundidé är att du bara kan skapa de förutsättningar för andra som du har lärt dig att kultivera i dig själv. Med andra ord, att hålla ett tryggt rum börjar med att kunna skapa trygghet inombords.

Den här dagen samlar och samskapar vi teoretiskt förståelse, somatiska verktyg och förkroppsligade resurser för att vi ska kunna bli en tryggare plats för oss själva och andra.

Continuum Movement is a somatic movement modality – a form of deep meditation with movement, sound and breath, focusing our attention on the body being water. In this introductory immersion workshop, Continuum teacher-in-training Louise Mochia (DK) will invite us to explore the realms of sound, breath, sensation and movement.